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心理健康

  • 眼睛是人类接受外界信息最重要的器官,青少年时期是视觉发育的关键阶段。所以在这个时候学会一些正确的眼睛预防和保健知识,对于保护我们眼晴的健康非常重要。从小培养良好的用眼习惯是眼睛保健的关健。  
    阅读时要做到:   
    “三个要”:即读书写字姿势要端正、写字...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 家长该如何初步判断孩子的发育情况呢?通常情况下,父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高,也称靶身高。  
      可按下列公式计算儿童靶身高:  
      男孩身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]/2± 7.5cm   
      女孩身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]/2...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 迟开的花朵 
    ——写给不爱学习的孩子  
        不管你爱听不爱听,人家叫你“后进生”。不管你愿意不愿意,待遇就很难平等。你看惯的是脸色,听惯的是批评;先流的是泪水,后做的是抗争。倔强的自尊,掩不住——那自卑的心理;勉强的欢颜,抹不尽——那酸楚的愁容。也...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 一口洁白整齐的牙齿,是人人都羡慕的,如何才能拥有一口好牙齿呢,要从小注意孩子的牙齿,拒绝坏习惯,帮助孩子健康成长,终身受益。   
      坏习惯1:咬东西  
      很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角,被角、吸奶嘴等,因为在咬这些物质的时候一般总固定在牙齿的某一...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 有助于维持眼睛健康的抗氧化剂,包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)及花青素。而其他营养素,如B族维生素则负责“维护”视神经及角膜健康。最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果,不论深绿色叶菜,或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果,...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 经过一夜的睡眠,吃下去的食物已经在胃肠道中被完全消化、吸收,腹中空空。
    早餐是起床后的第一顿饭,在补充身体所需要的热能和营养素方面就显得特别重要。
    一般情况下,许多学校上午都安排了4-5节课,因此上午的学习任务相当繁重,要做大量的脑力劳动。而学习的效率高...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 多喝水:尤其在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。
         滴眼药水、生理时盐水、人工泪液:有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则是为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 那天人特别多,一个长发的时髦姑娘刚挤上公交车,就觉得自己的长发被后边的人拉着,于是猛地转身,抬手一记耳光,------天!那居然是个穿着军装的小战士!小战士没有吭声,只是红着脸,长发姑娘怒吼道:“本姑娘是随便可以欺负的吗?”小战士脸更红了,指了指车门------原...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 穿梭于茫茫人海中,面对一个小小的过失,常常一个淡淡的微笑,一句轻轻的歉语,带来包涵谅解,这是宽容;在人的一生中,常常因一件小事、一句不注意的话,使人不理解或不被信任,但不要苛求任何以律人之心律己,以恕己之心恕人,这也是宽容,所谓"己所不欲,勿施于人"也寓理...
    [心理健康] 2015-12-28
  • 11月27日外国语初中在校报告厅举行了集邮讲座,200多名学生聆听了讲座内容。外国语初中注重学生的素质教育,社团活动内容丰富,全力“践行多彩教育,打造阳光校园”。特别是集邮活动开展得有声有色,结合学校实际情况,让学生学习集邮知识,投入到集邮活动中,从集邮中获得...
    [心理健康] 2015-12-28
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