心理健康_德育之窗_常熟市外国语初级中学

眼睛是人类接受外界信息最重要的器官，青少年时期是视觉发育的关键阶段。所以在这个时候学会一些正确的眼睛预防和保健知识，对于保护我们眼晴的健康非常重要。从小培养良好的用眼习惯是眼睛保健的关健。　　
阅读时要做到： 　　
“三个要”：即读书写字姿势要端正、写字...

[心理健康] 2015-12-28

家长该如何初步判断孩子的发育情况呢？通常情况下，父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高，也称靶身高。　　
　　可按下列公式计算儿童靶身高：　　
　　男孩身高＝[父亲身高＋(母亲身高＋13)]/2±　7.5cm　　　
　　女孩身高＝[(父亲身高-13)＋母亲身高]/2...

[心理健康] 2015-12-28

迟开的花朵 
——写给不爱学习的孩子  
    不管你爱听不爱听，人家叫你“后进生”。不管你愿意不愿意，待遇就很难平等。你看惯的是脸色，听惯的是批评；先流的是泪水，后做的是抗争。倔强的自尊，掩不住——那自卑的心理；勉强的欢颜，抹不尽——那酸楚的愁容。也...

[心理健康] 2015-12-28

一口洁白整齐的牙齿，是人人都羡慕的，如何才能拥有一口好牙齿呢，要从小注意孩子的牙齿，拒绝坏习惯，帮助孩子健康成长，终身受益。 　　
　　坏习惯1：咬东西　　
　　很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角，被角、吸奶嘴等，因为在咬这些物质的时候一般总固定在牙齿的某一...

[心理健康] 2015-12-28

有助于维持眼睛健康的抗氧化剂，包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)及花青素。而其他营养素，如B族维生素则负责“维护”视神经及角膜健康。最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果，不论深绿色叶菜，或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果，...

[心理健康] 2015-12-28

经过一夜的睡眠，吃下去的食物已经在胃肠道中被完全消化、吸收，腹中空空。
早餐是起床后的第一顿饭，在补充身体所需要的热能和营养素方面就显得特别重要。
一般情况下，许多学校上午都安排了4－5节课，因此上午的学习任务相当繁重，要做大量的脑力劳动。而学习的效率高...

[心理健康] 2015-12-28

多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
     滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是...

[心理健康] 2015-12-28

那天人特别多，一个长发的时髦姑娘刚挤上公交车，就觉得自己的长发被后边的人拉着，于是猛地转身，抬手一记耳光，------天！那居然是个穿着军装的小战士！小战士没有吭声，只是红着脸，长发姑娘怒吼道：“本姑娘是随便可以欺负的吗？”小战士脸更红了，指了指车门------原...

[心理健康] 2015-12-28

穿梭于茫茫人海中,面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是宽容，所谓"己所不欲，勿施于人"也寓理...

[心理健康] 2015-12-28

11月27日外国语初中在校报告厅举行了集邮讲座，200多名学生聆听了讲座内容。外国语初中注重学生的素质教育，社团活动内容丰富，全力“践行多彩教育，打造阳光校园”。特别是集邮活动开展得有声有色，结合学校实际情况，让学生学习集邮知识，投入到集邮活动中，从集邮中获得...

[心理健康] 2015-12-28

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