各位老师各位同学，大家上午好！

五月是充满生机的也是我们一年一度的心理健康月。今天，我想和大家分享的主题是——“向光而行，人生可期”。

在成长路上，谁都会遇到阴雨天，心里难免有迷茫和暗淡的时刻。但我想告诉大家，我们每个人的心里，都藏着一颗太阳，只要愿意，随时都能点亮光芒。今天，我就送给大家三束可以自己点亮的光。

第一束光，叫“接纳之微光”。 你或许因为一次考试失利、一句他人的评价，就觉得自己不够好，仿佛整个世界都灰暗了。但请记住，万物皆有裂痕，那正是光照进来的地方。试着接纳自己的不完美，允许自己犯错、落后，也允许自己难过。当你温柔地对待自己，这束微光就会从裂缝中透进来，让你看清——原来，真实的自己，也值得被爱。

第二束光，叫“善意之暖光”。 有时候，同学递来的一张纸条，陌生人一个善意的微笑，就能让你心头一暖。这束光，就是给予彼此的善意。一句真诚的“你还好吗”，一次耐心的倾听，从不吝啬你的温暖开始。当你把光投向他人，你也会被反射的光芒照亮。我们相互照亮，前行的路就不会孤单。

第三束光，叫“希望之追光”。 未来充满无限可能，或许你的梦想现在看来还有些遥远，有些模糊。但请找到那件让你眼里有光的事情——可能是解开一道难题的畅快，是在球场上挥洒汗水的快乐，又或是画完一幅画的满足。向着这束希望的光奔跑，不要怕跌倒。请相信，追求梦想的过程本身，就是一种耀眼的光芒。

同学们，这三束光，不在别处，就在我们心里。对自己多一份接纳，对他人多一点善意，对未来怀揣着希望。心若向阳，便无惧悲伤；向光而行，人生必定可期。

愿我们在这个充满生机的五月，一同在心里种下光，向着明亮那方，勇敢前行！谢谢大家！

宗晔