【2020年10月12日】
    俗话说“民以食为天”，饮食是我们生活中十分重要的一部分。随着时代发展，人们的生活变得富裕，饮食也丰富起来，但也有膳食不合理、营养不均衡、浪费粮食等问题随之而来。
    食品是补充身体营养的最有效的途径，因此，食品质量的好坏也直接关系到我们的身体健康。缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，不良的饮食习惯和生活方式，将给我们的健康带来危害，是诱发许多慢性疾病的因素。然而，依旧有不少的人为了满足口腹之欲去购买快餐、碳酸饮料等不健康的食品。一时的享受却带来了潜在的问题，用自己的健康开玩笑，这是所有人都不愿意看到的。所以，我们要合理的饮食，摄入均衡的营养，尽量减少食用垃圾食品，倡导健康的饮食方式。身体是革命的本钱，拥有了健康，才会有拼搏的力量。
    除了不健康的饮食，浪费粮食也是一个比较严重的问题。泱泱中华民族，上下五千年的华夏文明，经久不衰；优良的传统文化，历经数年的文明传递，至今仍炫烂不已；颗颗优质稻谷，历经数千次的科学钻研，可谓千里飘香。“俭以养德”，自古以来， 勤俭节约就是中华民族的传统美德。颗颗金黄而饱满的谷粒，是农民辛勤的耕耘，是劳累的汗水，是凝结的奉献。在我们已经不必为了温饱而烦恼的今天，依旧有许许多多的人缺衣少食，我们又有什么理由去浪费，有什么理由去挥霍呢？我们没有理由，我们只有爱惜粮食，杜绝浪费。
    古人云：一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。你所浪费的，是贫穷地区的人们所来之不易的。节约是美德，节约是责任，节约是品质。不论是在过去，现在，或是未来，我们都应该继续传承并弘扬。
    让我们一同努力，健康饮食，拒绝浪费，携手走向更加美好的未来。

初三（3）班戴奕帆