一转眼，本学期已过近半，初一的同学渐渐适应了初中的学习生活，而初二、初三的同学，对初中生活肯定有了更加深刻的认识。学习之路不易，不仅是因为学习新知的过程让我们体验到若逆水行舟般劳形，而且我们还必须面对来自于学校、家长和老师的期望，以及我们自己对目标追求带来的压力。只有拥有强健的体魄，健康的心理，我们才能更好地度过这段奋斗的青春岁月。

每个人都知道身心健康的重要性，但身体的健康问题我们更容易察觉，更重视，一旦亮起红灯，我们就会有意识地去及时解决，而心理的健康问题更隐性，有时我们自己都不能及时察觉，等到不能坚持正常的学习和生活时，老师或家长才可能发现问题，而这时候影响已然发生。重视心理健康，就是希望同学们能主动去学习维护心理健康的方法，并在平时的学习、生活中尝试及时调整自己，学会用积极的态度面对生活的考验。

“人生不如意十之八九”这句话告诉我们，生活中原本不如意居多，遭遇心理上的困扰，是很正常的，我们可以把负面的东西放大到无穷大，也可以像歌词里唱的那样：“天空飘来五个字儿，那都不是事，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”如果我们能将面对挫折、承受压力视之为生活的一部分，那么我们就一定能学着从容面对、坦然处理。适当地调整心态，是我们维持心理健康的有效策略之一，我们改变不了别人，但肯定可以改变自己；我们改变不了事情，但我们肯定能改变我们对事情的态度。面对事情的心态变了，那么事情对我们的影响也就随之改变。

另外，“人生不如意十之八九”，还告诉我们人生虽有众多不如意，但我们可以更珍惜“一二”，在仓央嘉措的诗里有这样一句，让我印象深刻。“没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐”，正是因为过程艰辛，我们才会更加珍惜这“一二”带给我们人生的精彩！

昨日已过，明日未到，我们可以做到好好把握今天，保持乐观的心态、积极的思维方式，认真面对每天的学习和生活，不虚度当下的时光，也对未来充满希望，相信我们都能成就自己的幸福人生！

汤雪萍

2017年10月30日