你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?

你想在一个环境优美、充满生机的校园学习吗?

当我们在绿树成阴的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明。

校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。所以，生活在校园中，维护校园卫生整洁是我们义不容辞的责任。除了校园环境卫生以外，我们还要注意自己的个人卫生健康习惯：

一、合理饮食不吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。有的同学看到今天的菜不合胃口就少吃甚至不吃午饭，而用带的零食充当午饭，这是万万不可取的。这样做对身体的损害不是一时半会能发现的，等到发现时，可能带来的就是重大的病痛。而且在教室内吃零食，也会给教室环境卫生带来更多的垃圾残渣。所以，同学们一定要注意合理健康饮食，蔬菜瓜果都要搭配着吃，让自己有一个健康的体魄。

二、养成好的听课习惯。有的同学喜欢趴着听课，有的经常侧身和后面的同学讲话，殊不知不正确的坐姿对我们的脊柱也有很大的危害。上课一定要坐端正，这不仅有利于认真听讲也对将来拥有挺拔的身姿有利。

三、牛奶、饮料不能代替水。饮料含糖量高，而且里面的添加剂很多，长期饮用对身体不好，虽然牛奶是有营养的食品，但是它也不能代替水。长期不喝水会导致身体毒素不能排出体外，新陈代谢缓慢，不利用健康。

四、坚持锻炼、排解压力。因为我们上学大部分时间都是坐在教室里面，课外活动相对比较少，所以同学们要利用好每天大课间的锻炼时间，适量的体育运动可以帮助我们排解压力、提高身体素质、还能帮助我们在中考体育考试中获得稳定的发挥和优秀的成绩。

在春暖花开的季节里，我们还应该注意以下几点健康知识：根据气温变化及时增减衣物，以防感冒；积极参加一些力所能及的户外运动；保持正常的生活规律，以增强机体抗病能力；注意个人卫生，饭前便后勤洗手；注意保持教室通风，让新鲜的空气更快的流通等等。

小伙伴们，世界卫生日，让我们一起了解更多卫生健康知识，让我们的身体更健康！

初一（11）班  孙一诺